专家教你纠正那些错误的常识,是你不知道的 发布日期:2021-06-07 09:53:26

   在大暑期间,人们对中暑的预防一般较为重视,但对“阴暑症”的认识却往往不足。“阴暑症”的致症状原因不单纯是暑邪,而是兼有寒、湿,故其发症状较缓、症状程较长。现代医学认为,导致阴暑发生的原因是,在炎热的气候条件下,人体内的新陈代谢旺盛,体力消耗大,抵抗力减弱,当人体受凉或突然受到寒冷刺激后,症状原微生物就会乘虚而入,引起上呼吸道感染或者是呕吐、腹泻,甚至造成口眼歪斜,诱发中风及半身瘫痪等症状症。

养生专家提醒说,要预防“阴暑症”,平时要注意不要过于贪凉,不要露宿或通宵达旦地使用电扇、空调,还要注意节制生冷饮食,避免在大汗之后立即进行冷水淋浴。

大暑时节,酷暑难当,人们常常白天久处于空调房间之内,晚上则到庭院或溪流河边休息;有些人在劳动、运动出汗后还喜欢立刻用凉水洗澡,或大量喝冷饮;更有甚者干脆在室外铺上凉席睡觉,可是一觉醒来之后,却往往出现恶心、头痛或伴有沉重感、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无汗等症状,有的还伴有消化道症状,如呕吐、腹泻等等,这些症状即为中医学上所说的“阴暑症”的表现。

23日,大暑,年中最热。为了避免中暑,很多人都会采取一些措施,但保健专家提醒说,在预防中暑的时候,更要当心“阴暑”伤人。德沃佳茵的功效和作用

夏季炎热,一般孩子的食欲会有减少。由于日长夜短,孩子睡眠也有减少,这样也会影响食欲。夏季充足的睡眠可保证孩子精神饱满,食欲旺盛,体格健壮。一般说学龄前儿童应每日睡12小时,小学生睡11小时左右,初中学生需睡10小时左右。一些孩子常随成人在夏季晚间看电视,入睡过晚,第;二天醒来就会感到头昏脑胀,影响食欲及学习,久而久之就会影响正常的生长发育,思维也变得迟钝。所以保证小儿的充分睡眠决非小事。应为他们创造必要的条件,例如看电视要有节制,应有选择地看与儿童有关并寓有教育意义的内容;晚间看电视不应超过2小时,不要养成天天晚上看电视的习惯。睡眠应定时,最好不要超过晚10时。睡眠时应保持室内有充足的新鲜空气,除非太热,一般在睡眠后不宜开空调。在晚间不要吃零食,晚餐不要吃得过饱,睡前不要过度兴奋。研究证实夏季充足的睡眠可使神经调节功能处于最佳状态,胃肠分泌消化酶较充分,肠胃的蠕动适当,从而使孩子有良好的食欲。